方昊，男，2000年1月3日出生于扬中市，中国男子职业足球运动员，场上司职前锋，现效力于中国足球协会超级联赛的北京国安足球俱乐部。

方昊出自鲁能青训，2018年开启留洋生涯，加盟巴西体育中心俱乐部。2020年8月，方昊回归鲁能足校。9月，以租借形式加盟中国足球协会甲级联赛内蒙古中优足球俱乐部。2020赛季结束后，方昊结束租借回归山东泰山预备队。2021年4月，方昊再次开启租借生涯，加盟中超武汉长江足球俱乐部，租期至2021年结束。2022年5月，方昊被提拔进山东泰山一线队。2023年5月29日，他以自由身身份加盟中超北京国安足球俱乐部。

国家队层面，方昊曾在2013年至2015年连续三年入选中国国少队。2017年入选中国国家青年足球队。2022年3月，随中国男足U23国家队参加“迪拜杯”，在3月26日与泰国U23队的比赛中上演独进四球，荣该届赛事射手王。2022年7月，入选中国男足选拔队，并随队参加东亚足球锦标赛。

人物经历

早年经历

方昊2000年1月3日出生于江苏省扬中市，曾就读于扬中市八桥中心小学。

2008年，方昊被选入扬中体校练习田径，2010年代表扬中参加镇江市青少年足球比赛，此前从未接触足球的方昊荣获本届比赛最佳射手，并帮助球队获得冠军。

2011年，方昊入选江苏省少年队，正式接受足球训练。2014年代表镇江市参加江苏省第18届运动会获得足球项目冠军。2013年到2015年，连续3年入选中国国家少年足球队。

2015年进入鲁能足球学校，成为鲁能青训的一员。2017年，随队获得全国青少年男子足球U18联赛冠军并收获最佳射手；同年10月，前往巴西体育中心俱乐部进行融入式培训。

2018年代表山东鲁能青年队参加U19广州青年业余足球超级联赛联赛及潍坊杯并收获多粒进球，同年回到巴西，随巴西体育U20梯队训练并参加青年比赛。

运动生涯

巴西体育

2020年初，方昊进入巴西体育成年队，随队参加圣保罗州A3联赛，期间，方昊曾赴比利时参加标准列日足球俱乐部试训。因赴欧试训导致方昊缺席球队季前备战及前5轮联赛，但此后的5场比赛，方昊获得2次首发1次替补的出场机会。

2020年8月，方昊回归山东泰山预备队。

内蒙古中优

2020年9月，方昊被租借至内蒙古中优足球俱乐部，随队参加2020赛季中国足球协会甲级联赛。

2020年9月17日，中甲联赛第一阶段第2轮，内蒙古中优1-1战平泰州远大足球俱乐部，方昊此役首发出场，上半场第34分钟，泰州远大门将方镜淇出击解围失误，方昊推射空门得手，首秀即收获个人正式比赛首粒进球，并成为山东泰山足球俱乐部青训第一位在中国足球职业联赛进球的00后球员；9月30日，中甲联赛第一阶段第6轮，内蒙古中优2-2战平北京北体大足球俱乐部，下半场第77分钟，方昊禁区内抽射破门，帮助球队追平比分。

2020年中甲联赛，方昊共为内蒙古中优足球俱乐部出战12场，其中首发7场、替补5场，共计收获2粒进球。赛季结束后，方昊结束租借回归山东泰山预备队。

武汉长江

2021年4月，方昊租借加盟武汉足球俱乐部（武汉长江足球俱乐部），将以U23球员的身份随队参加2021赛季中国足球协会超级联赛。

2021年4月23日，中超联赛第1轮，武汉队1-1战平河北足球俱乐部，方昊首发出场。10月19日，足协杯赛八分之一决赛，武汉队4-0战胜青岛足球俱乐部，比赛中，黄紫昌送出直塞，方昊反越位成功破门，帮助球队首开纪录。12月15日，中超联赛第16轮，武汉队5-2战胜青岛队，方昊在下半场第86分钟助攻队友赵宏略攻入第4球，收获助攻。

2021赛季，方昊共代表武汉长江足球俱乐部出场20次，其中联赛出场18次，首发出战11场、替补7场，收获1次助攻；足协杯出场2次，首发1场、替补1场，收获1粒进球。赛季结束后，方昊再次结束租借回归山东泰山预备队。

山东泰山

2022年5月，山东泰山足球俱乐部公布一线队名单，方昊首次入选，并身披20号球衣随队出战2022赛季中国足球协会超级联赛。

2022年6月5日，2022赛季中超揭幕战，山东泰山1-0战胜浙江职业足球俱乐部，下半场第80分钟，方昊替补金敬道上场，完成代表山东泰山队首秀。

截至10月24日中超第19轮，方昊共代表山东泰山队出场3次，均为替补出场，未收获进球。

2022年10月24日，山东泰山U21公布参加2022赛季中国足球协会U21联赛名单，方昊作为超龄球员入选，将随队征战中国足协U21联赛。10月26日，U21联赛首轮，方昊连入两球，帮助球队两度扳平比分，但海牛队球员孙锡鹏在第93分钟打入绝杀进球，山东泰山U23以2-3的比分惜败于青岛中能足球俱乐部U23。

北京国安

2023年3月30日，北京国安俱乐部官宣方昊加盟球队。2023赛季，身披北京国安18号球衣为俱乐部效力。在整个2023赛季，方昊共代表球队出场20次，贡献3球1助攻。

2024年5月11日，2024赛季中国足球协会超级联赛第11轮，方昊在比赛第85分钟头球绝杀，帮助北京国安在主场3-2逆转击败梅州客家足球俱乐部。5月26日，中超第14轮，方昊在北京国安5-2完胜南通支云足球俱乐部的比赛中打进一球，帮助球队锁定胜局。2025年4月25日，2025赛季中超联赛第9轮比赛中，方昊禁区右侧踩单车晃开防守左脚兜射破门，助力北京国安足球俱乐部主场1-0击败河南队。

国家队

2013年至2015年，方昊连续三年入选中国国家少年足球队，随队参加U14亚足联U-17亚洲杯、白俄罗斯明斯克国际少年足球邀请赛等赛事。

2017年4月，方昊入选U19国家男子足球队集训名单，备战亚洲U19足球锦标赛预赛，并随队参加2017年“熊猫杯国际青年足球邀请赛”国际邀请赛。

2021年，方昊多次入选U22国家男子足球队集训名单，备战杭州第19届亚运会及U23男足亚洲杯。

2022年3月，方昊入选U23国家男子足球队集训名单，随队参加“迪拜杯”国际足球锦标赛。3月26日，在“迪拜杯”第2轮中国U23男足与泰国U23男足的比赛中，方昊在第8分钟、第31分钟、第33分钟、第66分钟四度破门，帮助球队以4-2的比分战胜泰国U23男足，收获“迪拜杯”的首场胜利。凭借本场比赛的4粒进球，方昊荣膺本届赛事射手王。

2022年7月8日，中国足球协会公布中国男足参加东亚足球锦标赛国足选拔队24人名单，山东泰山足球俱乐部的U23球员方昊在列，身披20号球衣。7月20日，东亚杯第1轮，中国男足选拔队0-3负于韩国国家男子足球队，方昊首发出场，迎来了自己国际A级赛事的首秀。东亚杯三场比赛方昊均首发出场，帮助球队取得一胜一平一负的成绩。

2023年9月19日，杭州市杭州第19届亚运会男子足球项目小组赛第一轮，方昊在第73分钟完成一次助攻，并在比赛结束前完成一次推射破门。最终，方昊所在的中国U24亚运男足以5-1大胜印度U23。

2024年6月11日，2026年美加墨世界杯亚洲区预选赛36强赛C组最后一轮比赛中，中国队客场0:1不敌韩国队，方昊作为替补出场，在比赛第80分钟时因犯规得到一张黄牌。

获得荣誉

团队荣誉

（数据截至2022年10月）

个人荣誉

（数据截至2022年10月）

生涯数据

俱乐部生涯

（数据截至2025年4月26日）

国家队生涯

（数据截至2024年6月10日）

人物评价

技术特点

作为00后球员，方昊的身体素质在同年龄段球员中十分突出，同时他速度快，小技术出众，同时变向带球与争夺二次机会能力俱佳。

外界评价

方昊17岁时曾前往巴西闯荡，初期很不顺利，从国内球队主力到只能在新球队当替补，巨大的落差曾让他非常苦恼。但方昊没有放弃，“努力就会有回报”，他在训练中更加刻苦，终于成为球队主力队员。——陶相安（人民日报记者）

（方昊）虽然练球时间较晚，但他球感不错，而且，他身体壮实，重心低，对抗能力很强，因此也获名“小钢炮”，当然，他的最大利器还是速度。——陈永（足球报记者）

方昊的优势在于在场上速度快，反应快。——唐晓程（山东泰山足球俱乐部名宿）

方昊的特点就是勤奋、自信心强。——李金羽（泰山队名宿、武汉长江足球俱乐部主教练）

方昊特点挺鲜明的，很有冲击力。我了解到他之前也有在国外踢球的经历，这种经历对他来说是非常宝贵的财富。接下来，希望他能够先在中国足球协会超级联赛当中立足，在队里担当起重要角色，然后争取能够进入国家队。——武磊（中国男足、上海海港足球俱乐部前锋）

个人生活

方昊的足球偶像是葡萄牙球星克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，在鲁能泰山足校学习时，他的宿舍里就随处可见克里斯蒂亚诺·罗纳尔多的海报，每次外出比赛，他的行囊中往往也会带上C罗的传记。在U23国足与泰国队的比赛中打入第二粒进球后，方昊也做出了一个模仿C罗的庆祝动作。

2024年10月底，方昊向女友公开求婚成功。2025年3月21日，方昊的女友在社媒晒出了结婚证，并配文“已婚”，这意味着方昊在自己25岁的年纪，走入了婚姻的殿堂。