杂粮炒饭是一道简单的家常菜，主要原料是杂粮米、虾仁。是配以鲜贝、花枝等制作而成的美食。

材料

杂粮米800克，虾仁50克，鲜贝50克，花枝50克，胡萝卜12克，石刁柏12克，玉米笋12克，鸡蛋1个，海苔适量，

调料

食用油20克，精盐1/4小匙，味精1/4小匙，

做法

做法一

用料

详细步骤

做法二

用料

详细步骤

做法三

用料

详细步骤

特点

鲜香可口，营养健胃。

小贴士

摊蛋皮时注意厚薄要均匀。